Corsi
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Sessioni collettive e individuali
Nel mese di settembre prima lezione
di prova gratuita.
Prenota entro il 25 Settembre
IN OMAGGIO 1 massaggio da 20 minuti!
3 Fasce Orarie:
I Nostri Corsi
Pancafit metodo Raggi
Tecnica finalizzata al riequilibrio della postura; consiste in un allungamento simmetrico e globale della muscolatura corporea mediante l'utilizzo di un attrezzo con struttura a V, regolabile in base alle esigenze individuali e al lavoro che si intende compiere.
Ginnastica posturale metodo back school
Un programma di esercizi specifici svolti con l’obiettivo di migliorare la percezione del proprio corpo e avere una postura corretta.
Ginnastica dolce
Tipo di ginnastica che utilizza movimenti leggeri, lenti e senza sforzi eccessivi. È indicata per le persone sedentarie che da tempo non svolgono attività fisica o per gli anziani.
Ginnastica correttiva
Un programma specifico di esercizi finalizzati a correggere i difetti posturali e limitarne l’evoluzione.
Allenamento funzionale
Allenamento basato su una serie esercizi calibrati e progressivi finalizzati a migliorare le performance del nostro corpo nella vita quotidiana, non solo in ambito sportivo.
Core stability
Allenamento funzionale incentrato sulla muscolatura della parte centrale dell‘addome, finalizzato al miglioramento della coordinazione e della stabilità corporea.
TRX suspension training
Un originale sistema di allenamento total body che sfrutta la gravità e il peso corporeo per compiere esercizi divertenti ed efficaci in termini di forza, elasticità ed equilibrio.
Training autogeno
Una tecnica di rilassamento che, grazie all’utilizzo dell’immaginazione, consente di ottenere cambiamenti reali a livello corporeo e psichico.
Medical fitness
Allenamento personalizzato finalizzato al raggiungimento della forma fisica, che prevede la collaborazione tra professionisti del mondo medico e sportivo.