Corsi

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Sono aperte le iscrizioni
per la nuova STAGIONE CORSI 2023/24

I nostri corsi in programmazione:
Pancafit – Ginnastica Posturale – Ginnastica Dolce – Ginnastica Pelvica – Respirazione Consapevole – Core Stability – Training autogeno – TRX

Vieni a provare la novità della stagione: il Corso di Respirazione Consapevole

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Le nostre proposte di abbonamento

CARNET 10 INGRESSI → € 180

Validità 120 giorni

ABBONAMENTO TRIMESTRALE → € 299

3 lezioni settimanali → Validità 90 giorni

ABBONAMENTO ANNUALE → € 799

3 lezioni settimanali → Validità dal 18/09/2023 al 21/06/2024

PROMO SETTEMBRE

ISCRIVITI ENTRO IL 30/09 PER AVERE LA POSSIBILITÀ DI FREQUENTARE 4 LEZIONI A SETTIMANA

 PROMO PORTA UN AMICO

PER OGNI AMICO CHE SI ISCRIVE AL CENTRO RICEVI UN BUONO OMAGGIO DEL VALORE DI € 80

 
*CORSI SPECIALI, esclusi dalle formule di abbonamento. Accessibili solo con carnet 10 ingressi.
I corsi saranno confermati al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

Per info e iscrizioni: tel. 0331.548.660
Oppure compila il seguente form

I Nostri Corsi

Pancafit metodo Raggi

Tecnica finalizzata al riequilibrio della postura; consiste in un allungamento simmetrico e globale della muscolatura corporea mediante l'utilizzo di un attrezzo con struttura a V, regolabile in base alle esigenze individuali e al lavoro che si intende compiere.

Ginnastica posturale metodo back school

Un programma di esercizi specifici svolti con l’obiettivo di migliorare la percezione del proprio corpo e avere una postura corretta.

Ginnastica dolce

Tipo di ginnastica che utilizza movimenti leggeri, lenti e senza sforzi eccessivi. È indicata per le persone sedentarie che da tempo non svolgono attività fisica o per gli anziani.

Ginnastica correttiva

Un programma specifico di esercizi finalizzati a correggere i difetti posturali e limitarne l’evoluzione.

Allenamento funzionale

Allenamento basato su una serie esercizi calibrati e progressivi finalizzati a migliorare le performance del nostro corpo nella vita quotidiana, non solo in ambito sportivo.

Core stability

Allenamento funzionale incentrato sulla muscolatura della parte centrale dell‘addome, finalizzato al miglioramento della coordinazione e della stabilità corporea.

TRX suspension training

Un originale sistema di allenamento total body che sfrutta la gravità e il peso corporeo per compiere esercizi divertenti ed efficaci in termini di forza, elasticità ed equilibrio.

Training autogeno

Una tecnica di rilassamento che, grazie all’utilizzo dell’immaginazione, consente di ottenere cambiamenti reali a livello corporeo e psichico.

Medical fitness

Allenamento personalizzato finalizzato al raggiungimento della forma fisica, che prevede la collaborazione tra professionisti del mondo medico e sportivo.