Corsi
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Stagione corsi 2024/25
Sono aperte le iscrizioni
I nostri corsi in programmazione
Pancafit – Ginnastica Posturale – Ginnastica Dolce – Ginnastica Pelvica – Core Stability – Training autogeno – TRX
La quota di iscrizione te la regala 2G!
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Formule ad abbonamento
MENSILE → € 140
Validità 30 giorni dalla prima lezione › 3 lezioni settimanali
TRIMESTRALE → € 299
Validità dal 23/9 al 20/12 dal 7/01 al 28/03 dal 31/3 al 20/06 – 3 lezioni settimanali
Formula ad ingressi
CARNET 10 INGRESSI → € 180
Validità 120 giorni dalla prima lezione
Promo porta un amico
Per ogni amico che si iscrive al centro ricevi un buono omaggio del valore di €40*
*Spendibile entro il 30/06/25 sui trattamenti proposti dal nostro centro.
Ginnastica
dolce
Coinvolge tutto il corpo, allenandolo, ma senza sottoporlo a stress e sforzi esagerati, tramite esercizi a corpo libero come distensioni, allungamenti, stretching e vari tipi di addominali.
A CHI È RIVOLTO?
A coloro che vogliono mantenere o recuperare una buona funzionalità di tutte le articolazioni e mantenersi in forma
Pancafit
metodo Raggi
Tecnica finalizzata al riequilibrio della postura tramite allungamento della muscolatura corporea mediante l’utilizzo di un attrezzo con struttura a V, regolabile in base alle esigenze individuali e al lavoro da svolgere.
A CHI È RIVOLTO?
A chiunque voglia riequilibrare la propria postura e trova difficoltà a rilassarsi.
Ginnastica posturale
metodo back school
Indicata per tutti i dolori della colonna, acuti e cronici, che originano da cause non specifiche, quali lo stress, scarsa forma fisica, posture o movimenti scorretti, che rappresentano l’80-85% dei casi o da patologie specifiche quali artrosi, osteoporosi, scoliosi, discopatie.
A CHI È RIVOLTO?
A coloro che vogliono prevenire o curare dolori della colonna e migliorare la loro postura.
Core
Stability
Allenamento funzionale incentrato sulla muscolatura della parte centrale dell‘addome, finalizzato al miglioramento della coordinazione e della stabilità corporea.
A CHI È RIVOLTO?
Consigliato nella riabilitazione in caso di mal di schiena e/o sintomatologie riferite al nervo sciatico.
TRX Suspension
Training
Un originale sistema di allenamento total body che sfrutta la gravità e il peso corporeo per compiere esercizi divertenti ed efficaci in termini di forza, elasticità ed equilibrio.
A CHI È RIVOLTO?
Agli sportivi e non, giovani, anziani, a chi ha problemi articolari o è in forte sovrappeso.
Ginnastica
pelvica
E’ indicata per il trattamento di numerosi problemi che possono insorgere sia nella donna che nell’uomo, quali incontinenza urinaria e fecale; ritenzione urinaria e stipsi; prolasso ed emorroidi; disfunzioni muscolari, disfunzioni sessuali e dolore pelvico cronico.
A CHI È RIVOLTO?
A coloro che vogliono prevenire o curare problematiche insorte a seguito dell’indebolimento del pavimento pelvico.
Training
autogeno
E’ un metodo di auto distensione mente-corpo che può essere di sostegno in momenti di difficoltà.
A CHI È RIVOLTO?
È di particolare aiuto in situazioni di ansia e stress nelle quali avvengono molte attivazioni a livello fisico ed emotivo.
Calendario Corsi
GINNASTICA PELVICA e TRAINING AUTOGENO:
corsi e sedute individuali SU RICHIESTA
I corsi saranno confermati al raggiungimento del numero minimo di iscritti
VIA MILANO, 26 • 20025 LEGNANO (MI)
ORARIO TERAPIE: LUN • VEN 7.00 / 21.00 – SAB 8.00 / 13.30
ORARIO SEGRETERIA: LUN • VEN 8.30 / 20.30 – SAB 9.00 / 12.00
TUTTE LE INFO IN SEGRETERIA
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0331.548.660 – segreteria@2gfisioterapia.it
Orario terapie:
LUN • VEN 7.00 / 21.00
SAB 8.00 / 13.30
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LUN • VEN 8.30 / 20.30
SAB 9.00 / 12.00
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